Здоровье На заметку.

Польза воды увеличивается, если употреблять ее в нужное время.

• 2 стакана воды сразу после пробуждения помогут активизировать работу внутренних органов.

• 1 стакан перед едой улучшает пищеварение.

• 1 стакан перед принятием душа предотвращает повышение кровяного давления.

• 1 стакан перед сном защищает от инсультов и инфарктов.